スタジオにマスターストレッチ®を導入しました♪

この度、スタジオにマスターストレッチ®を導入しました♪
イタリア発祥の、足底をトレーニングするツールです。

体幹の軸に対して前後にゆれる運動から構成され、ゆらゆらとバランスを取る中で足裏の大切な感覚受容器(約7000あると言われています😳)を呼び覚まし、全身の柔軟性を上げ筋力強化が測れます。

学んでびっくりだったのは、ダンサーの為のツールだと思われがちですが、元々は乗馬で落馬し、捻挫した方のリハビリとして考案されたツールであること。
つまり日常生活での身体改善、スポーツスキルアップはもちろん、高齢者や、怪我の回復期などリハビリにも使えます🤩👏

マットピラティスは体幹→足裏に対して、こちらは足裏→体幹へとアプローチし立位での意識が具体的に繋がるので、グラグラを楽しみながら体幹が鍛えられ代謝も上がります。

基本的にはプライベートでの対応となりますが、少しでも多くの方に体験して頂きたい想いから、5月いっぱいまでセミプライベートレッスンを開催します😊🙌

↑通常グループレッスンと同料金でお試し頂けます♪

室内用スニーカーをお持ちください。

お気軽にお申込みお待ちしています🤗